movimento

All'interno del bando di Concorso d'idee 2020 un programma di 15 incontri gratuiti di Qi-Gong in diretta video internet, con l'istruttore in studio e i partecipanti a casa.L’iniziativa, che partirà nel settembre 2020, si rivolge in particolare alle persone anziane e a chi non possa partecipare ad attività in presenza. Il Qi-Gong è una efficace pratica della tradizione medica cinese, una ginnastica armonica, con movimenti ed esercizi adatti a tutte le età, finalizzata al mantenimento della salute psico-fisica.

GIOCHIAMO INSIEME A BURRACO ORE 15.30 IN BOTTEGA

“Datti una mossa” – camminate insieme
Martedì e mercoledì
Ore 15.00-18.00, Centro Sociale Tolmino

Corso di Tai-Chi
Martedì
Ore 9.30-11-30, Centro Sociale Saffi
Ore 18.30-20.00, Centro Sociale Saffi

Ginnastica dolce per anziani

Lunedì
Ore 9.00-10.30, Centro Sociale Saffi

Martedì
Ore 8.30-10.30, Centro Sociale Giorgio Costa
Ore 10.30-11.30, Centro Sociale 2 agosto
Ore 15.00-16.00, Centro Sociale Tolmino

Mercoledi
Ore 16.30-17.30, Centro Sociale 2 agosto

Giovedì
Ore 9.30-12.00, Centro Sociale Saffi
Ore 10.30-11.30, Centro Sociale 2 agosto

Un incontro di #teatro, #danza e #musica, aperto a bambini, famiglie ed anziani, dedicato al tema del rispetto della natura, del mondo che ci circonda e dell'altro, in occasione della #festadegliAlberi.ore 14.30 - Incontro aperto con la Compagnia InOltre - Nicoletta Tinti e

Attività di memory training per allenare insieme muscoli e cervello: si tratta di un corso di ginnastica dolce di tipo aerobico che oltre ad allenare il corpo allena anche il cervello stimolando l’attenzione, la memoria, la concentrazione. I benefici sono la prevenzione di malattie degenerative,  una ridotta incidenza dell’osteoporosi, una riduzione dei più classici infortuni tipici di questa età come ad esempio la rottura del femore, le distorsioni alle caviglie, il blocco alla schiena.

 Ogni mercoledì dalle 9:30 alle 11:30 presso il Circolo MCL "Al Bitulen" di Mascarino vengono organizzati incontri di socializzazione, promozione sociale e sviluppo relazionale rivolti principalmente agli anziani che vivono in condizioni di fragilità fisica e psicorelazionale. Ogni incontro prevede attività di animazione (laboratori, ginnastica dolce, giochi cognitivi e relazionali...) intervallate da tante chiacchiere e una colazione in compagnia. Durante l'anno verranno inoltre organizzate gite e uscite sul territorio. La partecipazione è gratuita, libera ed aperta a tutti.

Si allega la locandina con le attività organizzate all'interno del progetto Longevità senza povertà e isolamento che si terranno presso i Centri Sociali Porto Saragozza 

Ginnastica dolce per anziani a cura di UISP.
Ogni mer. e ven. ore 16.30-18.30. Ogni giov. ore 9.30-11.30.
Centro sociale 2 agosto 1980