Fare movimento da casa grazie a Lepida TV e Asd Olitango
Asd Olitango, grazie al contributo e in collaborazione con l’Ausl di Bologna (Servizio E-Care), ha realizzato per il periodo estivo (luglio e agosto), 8 puntate di “Riabilitango® e ginnastica in giro per il mondo” per over 60, da seguire comodamente da casa su Lepida TV (canale 118).
Un modo per viaggiare virtualmente tra le città più belle del mondo, facendo movimento insieme guidato dalle insegnanti Maria Calzolari e Gloria Follacchio, due volte alla settimana, il martedì alle ore 11:00 e in replica il giovedì alle ore 11:00
Una mezz’ora di ginnastica integrata a movimenti e passi tratti dal Riabilitango®, su musiche bellissime, ispirate ai luoghi che attraverseremo nel nostro viaggio intorno al mondo, per divertirci insieme e mantenerci attivi nel corpo e nell’umore.
Istruzioni per seguire le puntate
- Cerca uno spazio libero in casa dove puoi avere qualche metro di spazio a disposizione
- Mettiti abiti comodi, tipo tuta, per sentirti libero nei movimenti. Puoi praticare sia con i soli calzetti su un tappeto, che con le scarpe da ginnastica sul pavimento
- Accendi la TV sul canale 118 (Lepida TV) il martedì e il giovedì alle ore 11:00
- Dedicati 30 minuti di esercizi due volte alla settimana per mantenerti in forma!
- Se vuoi mandarci un feedback o suggerimenti, idee per nuovi video, scrivi a info@olitango.it
- Nella sezione “Video on demand” sul sito www.lepida.tv puoi trovare le puntate che non sei riuscito a seguire!
Se ti sei perso la prima puntata puoi trovarla qui: http://www.lepida.tv/video/riabilitango-movimento-espressivo-7
Buona attività!
