MEMORY TRAINING

Attività di memory training per allenare insieme muscoli e cervello: si tratta di un corso di ginnastica dolce di tipo aerobico che oltre ad allenare il corpo allena anche il cervello stimolando l’attenzione, la memoria, la concentrazione. I benefici sono la prevenzione di malattie degenerative,  una ridotta incidenza dell’osteoporosi, una riduzione dei più classici infortuni tipici di questa età come ad esempio la rottura del femore, le distorsioni alle caviglie, il blocco alla schiena. Altri sono l’ottimizzazione dell’attenzione e della concentrazione, un miglioramento della memoria visiva, della coordinazione e dell’equilibrio.