SALUTE AL CENTRO - Tecniche per il benessere fisico e mentale

Dal 30 Ottobre al 27 Novembre 2023 - ore 15
Zona Geografica
Tipo evento
PROMOZIONE DELLA SALUTE E DEL BENESSERE
A chi si rivolge
Organizzazione promotrice
Per le persone disabili è consigliabile contattare il soggetto organizzatore
Si
Testo

Tutti i Lunedì, dal 30 Ottobre al 27 Novembre alle ore 15.00, appuntamento con i seminari teorico/esperienziali per la gestione delle emozioni disfunzionali come stress, ansia, paura, rabbia, tristezza, attacchi di panico. A cura di Annamaria Magnani (operatrice Shiatsu) e Alberto Aleotti (naturopata). Ingresso gratuito.

Programma:

Lunedì 30 Ottobre - ore 15
Come le emozioni incidono sulla respirazione. Tecniche di respirazione.

Lunedì 6 Novembre - ore 15
Come percepire e riconoscere le emozioni

Lunedì 13 Novembre - ore 15
Digitopressione dinamica e rilascio somato emozionale

Lunedì 20 Novembre - ore 15
Tecniche di rilassamento

Lunedì 27 Novembre - ore 15
Visualizzazione e meditazione

Nell'ambito del progetto “CENTRO ANCH’IO: Nessuno escluso”

Info: 338/6736039 335/5644275

File allegato
Indirizzo

Centro Socioculturale "Sandro Pertini" Zola Predosa